分卷阅读84
魅力。 林悦琪：“………………”卡路里燃烧有个屁的魅力啊！ 好不容易从跑步机上下来，林悦琪又被陆某人拖去私教区。 拉力带、深蹲，一个都不少。 到了最痛苦的平板支撑，林悦琪趴在地上痛苦嚎叫：“老陆，我真的不行了，我的体力已经到极限了，我真的搞不动了。” 魔鬼陆依然面色不改，没有要放过她的意思。 紧跟着，她就看见陆霆躺在了地上，双手贴裤缝，躺姿端正又笔直。 陆霆：“过来，在我身上做平板支撑。” 林悦琪“哦”一声，以为陆霆要在下面拿手微微撑着她的腹部，让她做平板支撑的时候不那么用劲儿，这样她就不会那么难受。 然而，当她把陆霆压在身下做平板支撑的时候，发现了诡异之处。 陆霆不仅没拿手微扶她的身体，反而在她身下躺着一动不动，用班主任一般肃杀的眼神瞪着她。两人距离之近，四目相对。 男人的呼吸一下又一下地喷溅在她的脸上，让她面颊变得灼热。 林悦琪已经预想到后果。 一旦她支撑不住往下跌，她整个人就会砸在陆霆身上，然后跟他来一个接吻。 偏偏陆某人还要一本正经地加以冷嘲：“你这要是坚持不住，可就成调戏教练了。” 林悦琪：“…………”调戏你妹啊！你是魔鬼吗！ 第43章 两人之间上半身的距离拉得极近, 林悦琪胸不小，而陆霆胸膛也结实, 他们几乎是胸膛贴着胸膛, 林悦琪稍微往下一点, 穿着薄T的陆霆就能感受到她的柔软。 他们面部距离也很近, 能感觉到对方的呼吸。如果不是林悦琪抬下巴往前看, 八成也亲上了。但她不能往下再坠, 否则还是会亲上。 “臀部，抬高, 核心力量收紧, 不要往下坠, 用你的核心保证身体的平衡！” 陆霆戳了一下她的双肩，提醒说。 由于林悦琪的核心力量不稳, 导致她身体止不住得发颤, 前躯有下坠的趋势。陆霆一说话，一动嘴, 嘴唇似乎已经挨到了她的下颌皮肤, 让她身上爆了一层鸡皮疙瘩。 这个平板支撑太魔鬼了，她在动作上不能有一点“偷懒”的意味儿，还得全神贯注, 稍不注意就与陆霆“亲密”接触了。 陆霆一说话，喷她一脸热气儿。 她实在忍无可忍：“老陆，你能不能憋说话？你说话的气息全喷我脸上了，早上饺子吃多了？我都闻到韭菜味儿了。” “…………”陆霆下意识闭了嘴, 并且不动声色地抿了抿，好一会才想起来，他早晨吃只喝了一杯牛奶，吃了一片面包，压根没吃韭菜馅儿饺子。 时间一秒秒过去，林悦琪紧咬唇齿，坚持着。 快到两分钟时，她的毅力到了极限。在极度崩溃的情况下，她的脑子一片空白，手臂一软，整个人砸在了陆霆的身上。 然而少女林坚持不“调戏”魔鬼教练，因此身体砸下去的时候，她始终抬着脸，以至于下巴砸在了男人的牙齿上。 “嗷——”林悦琪疼得惨叫一声，捂着下巴往下缩，躺在他结实的胸膛上，一边揉下巴一边说：“你这是要吃了我吗？” 陆霆看了眼压在自己身体上，拿他胸膛当枕头的女孩：“两分钟没到，你还能再坚持。” 她瘫在陆霆身上已经不想动了，伸手抓住男人脸颊捏了捏：“魔鬼厚脸皮教练，请您下次不要再想这些馊主意，你这是故意占我便宜。” “哦？”陆霆一挑眉，好笑地看着她：“可是现在看来，似乎是林小姐您在占我便宜。” 林悦琪这才从他身上滚下来，整个人呈“大”字型躺在瑜伽垫上。她望着天花板，大口喘气，胸部起伏速度很快。她生无可恋道：“不行了，老陆，我真的不行了。” 她刚躺着哀嚎了一会儿，陆霆便起身，掐着秒表书说：“让肌rou休息60秒，接下来做几组上肢训练。” “……”林悦琪要炸毛了，瞪大眼睛看他：“陆霆，你是魔鬼吗？我已经运动超过一个小时了！” 一旦想到她身染肥胖症，陆霆的怜香惜玉顷刻烟消云散，严肃脸：“四十分钟跑步是日常，上肢力量训练也必须做。待会我们练完上肢，休息一会，再去打四十分钟拳。” 林悦琪：“…………陆爸爸，今天可以轻松点吗？” 虽然她也很想瘦下来，可她在三个月多月没运动后，似乎已经习惯了这种肥胖，反而没有几个月前的那种减肥激情了。她也明白，作为演员，她必须减肥。即便不当演员，为了健康她也必须减肥。 她原定计划的运动是在两个小时以内，可是陆霆这么一搞，她的运动时间怎么都要超过两个小时了。 她三个月前给自己规划的减肥计划比起陆霆这套魔鬼式减肥，简直小巫见大巫。 这种强度的减肥训练，一般人很难坚持完成。 在肌rou休息一分钟后，林悦琪也从地上爬起来，开始咬牙坚持。完成35分钟的上肢训练后，她又被陆霆给拉去了拳击笼。 林悦琪戴上头部护具以及拳套，摆起架势对准陆霆。 陆霆手上握住拳击靶，供林悦琪拳打脚踢之用。待他一切准备妥当后，道：“你仔细听我口令，不能错一步，左直拳和右直拳不能错，重拳也必须重，勾拳动作必须到位。尤其是顶膝，一定要注意听我口令。记住了吗？” 林悦琪有气无力点头：“好。” “准备。” 林悦琪摆好架势，左右拳皆护住脸颊，视线从两拳中间的缝隙看出去。 “jab。” ——刺拳击头。 林悦琪左拳直直出击，“砰”地一声打在对方的手靶护具上。但由于力道不足，让陆霆很不满意：“用力！” 她重新蓄力，重复一拳打出去，迅速收回护头。然而第二拳还是不够用力，陆霆皱眉道：“刚才的平板支撑，我是故意的。并非是想帮助你坚持，而是想占你便宜。” 他的视线落在她的胸部，一挑眉：“你的胸，很不错。” 林悦琪中招，果然被激怒。 她一皱眉，下意识看了眼自己的胸，立刻冲着对方横眉竖眼。 “jab！” 男人口令刚落，林悦琪蓄力出击，在男人的手靶护具上砸出雷霆般的震耳声。而陆霆也明显感觉到了来自她的力量，隔着手靶，小臂肌rou发颤。 陆霆力道收紧，浑身肌rou崩紧实，严肃迎接来自林悦琪的力量。他皱眉：“收紧你的核心力量！下面听我口令，左右直拳一起！” 林悦琪冷眼看他，实在没想到他这么一本正经的霸总，内心却猥琐成这样，居然假公济私。 呵。